Posts

Showing posts from May, 2017

5 Tips Mengatasi Bayi Susah Tidur Siang yang Perlu Diketahui

Bayi susah tidur siang – Sebagian besar seorang ibu yang habis melahirkan pasti pernah merasakan bayi yang sulit tidur siang. Mungkin jika terjadi hanya sekali dua saja tidak masalah, namun bagaimana jika terjadi hampir setiap hari? Pasti si ibu tidak akan bisa melakukan pekerjaan lain. Akhirnya banyak pekerjaan rumah tangga yang terbengkalai. Beberapa ahli mengatakan bahwa sebenarnya tidur siang sangat berguna bagi pertumbuhan bayi. Pada saat   bayi   tidur siang, maka tubuhnya akan melepaskan hormon pertumbuhan yang memungkinkan ia bertambah tinggi, memengaruhi pertumbuhan organ-organ tubuh (otot, tulang, dan kulit), dan sel-sel otot akan regenerasi. Bayi memang membutuhkan tidur yang lebih lama dibandingkan dengan orang dewasa. Sebaiknya bayi tidur sekitar 9 hingga 10 jam pada malam hari, sedangkan untuk siang hari sebaiknya selama 1 sampai 2 jam. Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur Siang Berikut ini merupakan beberapa tips untuk mengatasi bayi susah tidur yang bisa dilakukan. 1. Membua

8 Cara Menghitamkan Rambut yang Ampuh dan Alami

Memiliki rambut yang hitam dan lebat merupakan salah satu kelebihan tersendiri bagi seseorang, baik itu wanita maupun pria. Karena kebanyakan rambut yang hitam selalu dianggap lebih sehat dibandingkan rambut yang biasa-biasa saja. Alhasil, berbagai cara pun di lakukan untuk bisa mendapatkan rambut yang hitam. Padahal, sebenarnya tidaklah semua cara baik dilakukan. Terlebih jika kita menggunakan berbagai macam bahan kimia untuk menghitamkan rambut. Residu dari bahan kimia yang tersisa pada rambut akan membuat rambut menipis dan kesehatannya menurun meski warnanya tetap saja hitam. Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami Dibandingkan menggunakan bahan-bahan kimia, akan jauh lebih baik jika kita menghitamkan rambut dengan menggunakan bahan-bahan yang alami saja. Selain aman, juga tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang cara menghitamkan rambut secara alami. Berkut ini adalah sajian lengkapnya. 1. Lidah Buaya Lidah

8 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Yang Terbukti Manjur Dan Alami

Hidung yang tersumbat sangatlah mengganggu aktivitas. Hidung tersumbat terjadi saat adanya pembengkakan pada saluran pernapasan yang menyebabkan penumpukan cairan lendir yang kemudian menyumbat saluran pernapasan. Saat hidung tersumbat, seseorang sangat sulit untuk bernapas secara normal. Hidung tersumbat sering kali diasosiasikan dengan adanya virus influenza yang menyerang tubuh, serta berbagai reaksi alergi. Sangat penting untuk mengobatinya secara cepat untuk menghindari ketidaknyamanan seperti infeksi pada telinga maupun kesulitan untuk tidur. Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Terdapat banyak cara mengatasi hidung tersumbat secara alami menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah, berikut merupakan diantaranya : 1. Bawang Putih Bawang putih adalah salah satu bahan terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat. Bawang putih memiliki kandungan antivirus dan anti jamur yang dapat membantu hidung tersumbat yang disebabkan oleh infeksi pernapasan. Untuk menggunakan bawang putih, lakukan langkah

11 Makanan Sehat Yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah asam folat atau yang biasa dikenal sebagai vitamin B9.  Asam folat memiliki fungsi penting bagi tubuh yaitu salah satunya berperan di dalam pembentukan sel darah merah. Untuk menjalankan fungsi tersebut, asam folat berkolaborasi dengan vitamin B12. Kekurangan asupan asam folat mempunyai dampak kurang baik bagi fungsi tersebut. Jika pembentukan sel darah merah terganggu maka bisa terjadi anemia atau kekurangan darah. Selain itu, asam folat juga berguna dalam fungsi saraf yaitu untuk pembentukan DNA dan RNA, berperan dalam menjaga kesehatan otak dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Untuk itu disarankan bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Makanan Yang Mengandung Asam Folat 1. Sereal Salah satu jenis makanan yang mengandung asam folat adalah sereal. Seperti telah diketahui bahwa sereal terbuat dari biji-bijian. Biji-bijian yang menjadi salah satu komposisi dari sereal mengandung asam folat. Selain

9 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah kalsium. Kalsium erat kaitannya dengan kesehatan tulang. Seseorang harus terpenuhi asupan kalsium dalam tubuhnya agar memiliki tulang yang sehat dan tidak mudah keropos. Selain mempunyai fungsi untuk mendapatkan tulang yang sehat, kalsium juga sangat diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah, menstabilkan tekanan darah dan memberikan kontribusi bagi fungsi otak. Kekurangan asupan kalsium dalam tubuh akan menyebabkan beberapa akibat buruk bagi tubuh seperti kejang-kejang, kram otot, detak jantung yang tidak stabil, hingga mati rasa di bagian- bagian tubuh seperti jari- jari kaki dan tangan. Jenis Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Disarankan bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan terhindar dari gangguan-gangguan yang tidak diinginkan. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi. Daftar makanan yang mengandung kalsium tinggi di bawah ini

5 Cara Menghilangkan Kapalan Yang Terbukti Ampuh Dan Alami

Istilah kapalan sudah cukup familiar di masyarakat. Kapalan adalah penebalan lapisan kulit sebagai respon  pertahanan kulit terhadap gesekan atau tekanan secara terus menerus. Kapalan biasa terjadi di telapak tangan atau telapak kaki dimana sering digunakan untuk bersentuhan dengan benda-benda dan mengakibatkan tekanan. Kapalan ditunjukkan dengan kulit yang mengeras dan sedikit menonjol memiliki batas yang tegas. Kapalan terkadang terasa gatal dan mengganggu dengan warna yang lebih putih dibandingkan kulit disekitarnya. Dalam dunia medis kapalan disebut juga dengan ‘callus’. Kapalan bukanlah hal yang berbahaya dan perlu dihilangkan pada orang sehat. Pada orang yang menderita diabetes, kondisi kapalan mungkin dapat menimbulkan masalah. Kapalan pada orang diabetes menyebabkan aliran darah terhambat di daerah tertentu di sekitar kapalan. Aliran darah yang kurang lancar dapat membentuk luka yang sulit di sembuhkan. Cara Menghilangkan Kapalan Secara Alami Pada orang sehat, kapalan akan meni

12 Daftar Perlengkapan Melahirkan Yang Bunda Harus Tahu

Dalam menyambut datangnya bayi, calon orangtua pasti sudah mempersiapkan banyak hal mulai dari perlengakapan si bayi, perlengkapan makannya, pakaiannya dan lain sebagainya. Banyak hal yang perlu dipersiapkan bahkan penataan rumah demi menyambut sang bayi. Ketika Bunda sudah memasuki trimester ketiga, semua kebutuhan bayi alangkah baiknya jika sudah siap. Dan penting juga untuk persiapan melahirkan untuk sang Bunda. Ketika kehamilan sudah matang, kelahiran bisa terjadi kapan saja tanpa diduga. Jadi alangkah baiknya jika semua keperluan sudah dipersiapkan di dalam tas sehingga sewaktu-waktu masa kelahiran datang bisa lebih mudah. Ketika barang-barang perlengkapan melahirkan dan juga perlengkapan bayi sudah di siapkan dalam satu tas yang simpel, keluarga tidak akan bingung lagi ketika hari H yang ditunggu datang. Daftar Perlengkapan Melahirkan Untuk Ibu, Ayah Dan Sang Bayi Persalinan bisa datang sewaktu-waktu yang menyebabkan kepanikan dari si Bunda maupun seluruh anggota keluarga. Hari p